Vragen & Antwoorden
Is Reformer Pilates ook voor beginners bedoeld?
?
Zeker weten. Bij Atelier B aan de Edelhertstraat 2-4, 2901 BJ Capelle aan den IJssel staat persoonlijke aandacht centraal. Onze coaches helpen beginners stap voor stap om zich direct thuis te voelen op de machine.
Moet ik al eerdere ervaring hebben?
?
Geen ervaring nodig. Veel van onze sporters in Capelle aan den IJssel zijn hier blanco gestart. We adviseren je om te beginnen met een introductieles om op een rustige manier de basistechniek te leren kennen.
Welke kleding is het meest geschikt?
?
Kies voor strakke sportkleding die lekker zit. In onze vestiging aan de Edelhertstraat 2-4 zijn antislip-sokken verplicht voor je eigen veiligheid tijdens de oefeningen op de Reformer apparaten.
Wat is de ideale frequentie voor succes?
?
Wij adviseren meestal een regelmaat van twee of drie keer per week. Zelfs bij een lagere wekelijkse frequentie zul je in onze studio al snel merken dat je lichaam sterker wordt en je houding flink verbetert.
Hoe pittig is een sessie?
?
De lessen zijn uitdagend maar haalbaar voor iedereen. De weerstand van de apparatuur wordt afgestemd op jouw kracht. Bij ons draait het om beheerst bewegen en focus, minder om de maximale belasting.
Kan ik trainen met fysieke klachten?
?
Veiligheid staat op één. Overleg blessures altijd vooraf met de trainer. We kunnen de bewegingen aanpassen zodat je verantwoord traint aan de Edelhertstraat 2-4 zonder je lichaam nadelig te belasten.
Hoe reserveer ik een plek in de les?
?
Gebruik simpelweg de app voor je boeking. Annuleren kan tot 24 uur van tevoren zonder kosten. Dit helpt ons de planning in Capelle aan den IJssel optimaal te houden voor al onze enthousiaste leden.